Sabias que la deficiencia de hierro puede generar retraso en el desarrollo psicomotor del niño niña y en su capacidad de atención, dificultad en la comprensión, fallas en la memoria, en la capacidad de aprendizaje y menor rendimiento escolar. Es posible que haya disminución de la actividad física por deficiente oxigenación muscular.
- La lactancia materna es la mejor medida de prevención que podemos implementar para evita la anemia a temprana edad.
- La leche materna es el único alimento completo que el niño niña necesita hasta los seis meses de edad. Luego se complementa con la ingesta de comidas variadas.
- El control de niño niña y de la mujer embarazada permiten el diagnóstico y la corrección de algunas patologías implementeando una dieta balanceada y completa.
- Los niños niñas necesitan comidas con mucho hierro para proteger sus capacidades físicas y mentales. Las mejores fuetes de hierro son el hígado, las carnes magras, el pescado, los huevos y las comidas enriquecidas.
- La deficiencia de hierro reduce la energía y la productividad en los adultos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario